Dans cet article, nos dentistes de Ville Saint-Laurent vous donnent des conseils sur ce qu'il faut manger et ce qu'il faut éviter une fois vos dents extraites.
Il arrive parfois que le dentiste recommande d'extraire une ou plusieurs dents endommagées qui nuisent à votre santé orale. Il vous sera alors conseillé de suivre une alimentation saine avec des aliments mous pendant la durée de votre guérison.
Nous avons compilé ici un programme général qui peut, bien entendu, différer en fonction des recommandations de votre dentiste et d'autres facteurs.
Pourquoi manger des aliments mous et sains après une extraction de dent?
Après une extraction dentaire, il est essentiel de maintenir une alimentation saine composée d'aliments mous, de suivre les recommandations de votre dentiste et d'effectuer les soins prescrits.
Ceci vous permettra d'éviter les complications ou les infections dues aux bactéries ou résidus alimentaires se trouvant dans la zone d'extraction.
Que puis-je manger après une extraction dentaire?
Les 3 à 5 premiers jours
En règle générale, vous voudrez vous assurer de consommer beaucoup d'aliments mous et de liquides pendant 3 à 5 jours. Cela peut inclure :
- Smoothies
- Compote de pommes
- Yaourt
- Soupes liquides (faciles à manger, hydratantes et riches en nutriments)
- Pudding (flan)
- Bouillons (remplis de minéraux et de vitamines essentielles pour vous aider à récupérer)
- Légumes en purée ou hachés comme la courge ou les carottes
- Gelée (Jell-O par exemple)
- Glace ordinaire ou glace à la banane
- Compote de fruits sans pépins
- Pommes de terre ou patates douces en purée
Au fur et à mesure que vous commencez à guérir, intégrez progressivement des aliments plus semi-mous tels que :
- Gruau instantané
- Tartine de pain
- Œufs brouillés
- Macaroni au fromage
Laissez refroidir les aliments chauds avant de les manger et gardez la zone propre. N'oubliez pas non plus de prendre vos médicaments tels que prescrits.
Quels sont les aliments à éviter?
Pendant une semaine ou plus
Pendant les premiers jours, la zone où l'extraction a eu lieu sera vulnérable aux infections. Vous voudrez éviter les aliments qui peuvent irriter la zone ou entraîner des complications, telles que :
- Grains (quinoa, riz)
- Alcool
- Graines
- Aliments croquants, durs ou friables (hamburgers, viande séchée, pop-corn, pizza, etc.)
- Aliments épicés ou acides (poivrons, jus d'agrumes)
Pendant 2 à 4 semaines
Évitez de manger les aliments suivants (même si vous les aimez!) jusqu'à ce que vous soyez complètement rétabli, car ils peuvent rester coincés dans la plaie et perturber la guérison.
- Pop-corn
- Noisettes
- Chips
Quand pourrais-je manger de nouveau normalement?
La plupart des patients peuvent manger des aliments normaux dans la semaine suivant l'extraction des dents. Gardez à l'esprit que de manger des aliments sains et mous pendant les premiers jours/semaines après une extraction dentaire est impératif pour un prompt rétablissement.
Tant que vous consommez les bons aliments et évitez ceux qui peuvent retarder ou entraver votre rétablissement, vous réduirez les risques d'infection.